Fundamentos de la Vida en Sociedad

Los valores y actitudes que fundamentan la vida en sociedad

Para vivir en sociedad es necesario respetar las normas de convivencia que nos permiten construir un universo compartido con las personas que nos rodean. Esas normas se construyen desde una cultura compartida y varían de unos lugares a otros dependiendo de los valores de cada comunidad. Vamos a reflexionar sobre ello.

Muchas de las normas morales que seguimos en nuestra vida cotidiana están basadas en valores que tienen importancia para nosotros. Algunos filósofos y pedagogos, como Fernando González Lucini o Adela Cortina, que han analizado el tema de las normas, la ética y la educación en valores, nos dicen que las actitudes que tomamos responden a unas normas de conducta que decidimos seguir y que están guiadas por nuestros valores.

Los valores y las normas

El término ‘valor’ se refiere a cualidades que poseen ciertos objetos o determinadas acciones, gracias a las cuales son consideradas preferibles o más acordes con nuestros principios morales. Los valores suelen ser socialmente compartidos, aunque también pueden ser individuales y una persona puede valorar positivamente cosas que para sus conciudadanos carezcan de valor.

Ser solidario o egoista, defender la igualdad o discriminar a otras personas, ser tolerante o intolerante, respetar a los demás… puede determinar las normas de conducta que seguimos en situaciones sociales. Por eso, la conducta moral depende de los valores de los que partimos, de tal forma que valores y normas están estrechamente relacionados. La sociedad trata de implantar en las personas valores comunes, y el hecho de compartirlos es beneficioso para la convivencia del grupo. Por eso, los valores no sólo determinan las normas morales que rigen nuestro comportamiento, sino que las normas jurídicas que predominan en una sociedad también están influidas por los valores dominantes en esa cultura. Por eso, distintos grupos sociales pueden diferir en sus valores, y en distintas sociedades o distintas culturas, las normas pueden ser muy diferentes

Actividad

• ¿ Cómo definirias a tu sociedad?
• ¿ Crees que las normas y valores son importantes para desarrollar una vida en sociedad armónica?
• ¿ De qué manera ha influenciado en ti la saciedad, en cuanto a la formación de tu personalidad?

EL SER HUMANO EN EL CONTEXTO SOCIAL

LA VIDA EN SOCIEDAD

Nuestra existencia no sólo se desenvuelve dentro del hogar. Pronto empezamos a tratar con amigos de la casa, vecinos, maestros, compañeros de escuela. Y cuando pasamos de niños a hombres, con jefes, compañeros de trabajo, subordinados, colegas. De modo que nuestra existencia transcurre en compañía de un grupo de hombres, entre la gente.

Esta gente puede estar repartida en muchos lugares, y hasta puede ser que unos grupos no conozcan a los otros. Pero todos ellos se juntan en nuestra persona, por el hecho de que nosotros tratamos con unos y otros. Así las personas con quienes trabajo durante la semana no conocen a las personas que encuentro en el paseo de los domingos.

Pero unos y otros son mi compañía humana. Hay también personas a quienes sólo encuentro de paso, en la calle, una vez en la vida. También les debo el respeto social. Esta compañía humana es mi sociedad. Mi sociedad no es más que una parte de la sociedad humana total. Esta sociedad total es el conjunto de todos los hombres. Y aunque todos los hombres nunca se juntan es un sitio, todos se parecen lo bastante para que pueda hablarse de ello como un conjunto de miembros semejantes entre sí y diferentes de los demás grupos de seres vivos que habitan la tierra.

Pues bien: en torno al círculo del respeto familiar se extiende del círculo del respeto a mi sociedad. Y lo que se dice de mi sociedad puede decirse del círculo más vasto de la sociedad humana en general. Mi respeto a la sociedad , y el de cada uno de sus miembros para los demás, es lo que hace posible la convivencia de los seres humanos.

El problema de la política es lograr que esta convivencia sea lo más justa y feliz, tanto dentro de cada agrupamiento y de cada nación como entre unas y otras naciones. Las naciones, en su conducta de unas para con las otras, pueden imaginarse como unas personas más amplias que las humanas, pero que debieran gobernarse conforme a iguales principios de bien y de justicia.

La subsistencia de la sociedad es indispensable a la subsistencia de cada ser humano y de la especie humana en general. Los respetos sociales son de varias categorías, según sean más o menos indispensables a la subsistencia de la sociedad. Se procura, pues, impedir las violaciones contra esos respetos; y si las violaciones ya han acontecido se las castigan para que nos se repitan. Esto establece, frente al sistema de respeto, un sistema de sanciones para en caso de violación. Y sólo así se logra la confianza en los respetos, sin la cual la sociedad sería imposible.

El primer grado o categoría del respeto social nos obliga a la urbanidad y a la cortesía. Nos pide también el compañerismo, la solidaridad con nuestro grupo y aún el altruismo. Nos aconseja sujetar dentro de nosotros los impulsos hacia la grosería; el evitar los abusos contra los más débiles; el no usar del tono violento y amenazador sino en último extremo; el recordar que hay igual o mayor valentía en dominarse a sí mismo que en asustar o agraviar al prójimo; el desconfiar siempre de nuestro movimientos de cólera, dando tiempo a que se remansen las aguas.

La sanción contra la violación de este respeto se entrega a la opinión pública. Se manifiesta en la desestimación que rodea a la gente grosera, egoísta y abusiva. Pero el cortés y urbano recibe una compensación inmediata y de carácter doble; dentro de sí mismo, cumple la voluntad moral de superación, encaminándose de la bestia al hombre; fuera de sí mismo, acaba por hacerse abrir todas las puertas.

La buena disposición para con el prójimo es un sentimiento relacionado con los anteriores. Un mexicano-educado en las buenas tradiciones de nuestra cortesía - solía decir siempre:

-Cuando una mano se alarga para pedirme algo, pienso que esa mano puede ser, mañana, la que me ofrezca agua en mitad del desierto.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

LA INTELIGENCIA

Es la capacidad que tiene el hombre para razonar, entender y juzgar debidamente de modo que pueda adaptarse o enfrentarse al mundo que lo rodea. Significa el rendimiento general del mecanismo mental. Se caracteriza por resolver problemas nuevos.

Inteligencia Emocional

El periodista y escritor Daniel Goleman la define como la capacidad de expresar nuestros sentimientos, capacidad de automotivarnos, de perseverar a pesar de las frustraciones o decepciones, capacidad de manejar adecuadamente nuestras emociones(autocontrol) deb regular nuestro ánimo y tener la capacidad de enfatizar y confiar en los demás ( buen manejo de relaciones interpersonales). Afirma Goleman que el cociente intelectual elevado no asegura el éxito profesional.

En relación a los genes, la herencia biológica no es la que determina la inteligencia emocional, tampoco se desarrolla sólo en la infancia, parece ser aprendida en gran parte a medida que avanzamos por la vida y aprendemos nuevas experiencias, nuestra aptitud continúa creciendo y se mejora esa aptitud a medida que adquirimos destrezas para mejorar nuestras propias emociones, impulsos, nos motivamos y afinamos nuestra habilidad empática y socia.

La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, porque permite ser equilibrado en una reacción emocional, saber controlar emociones y los sentimientos, conocerse y auto-motivarse.

Eso nos da la capacidad de ser una mejor persona, con buenas relaciones en su vida personal y profesional.

El fin es lograr una personalidad madura, que es el conjunto existencial y dinámico de rasgos físicos , temperamentales, afectivos y volitivos propios que nos hacen ser únicos y originales.

La inteligencia emocional no depende del corazón, depende de las capacidades intelectuales superiores del hombre, ya que un cerebro primitivo como es el sistema límbico debe supeditarse a un cerebro más avanzado, entre más control tengamos de nuestro cerebro, entre más rápidas sean nuestras conexiones entre el cerebro primitivo y la corteza cerebral mucho más inteligencia emotiva tendremos.

Para lograr las conexiones tendremos que crear hábitos positivos sobre las emociones, lo que logrará que nuestras sinapsis sean mejore y más rápidas.

ACTIVIDAD

Responde las siguientes preguntas relacionadas con el tema.

• ¿Que te pareció el tema ? ¿por qué?
• Alguna vez habías escuchado hablar sobre¿ la inteligencia emocional?
• ¿Cómo aplicarías la inteligencia emocional en tu vida?.

LAS EMOCIONES EN LA ADOLESCENCIA

Como en todo periodo de cambios, en la adolescencia se experimentan emociones nuevas lo que para alguien puede ser difícil de manejar. Debido a las características personales de cada uno y al tipo de apoyo que recibe de su medio ambiente ( padres, amigos, hermanos, profesores y de la comunidad en su conjunto), los jóvenes viven su adolescencia de maneras distintas. Mientras que para unos se trata de un periodo de tranquilidad, aprendizaje continuo y adaptación a las nuevas experiencias;a las nuevas experiencias para otros puede ser un periodo turbulento de cambios constantes, emociones muy intensas y vulnerabilidad.

CÓMO IDENTIFICAR NUESTRAS EMOCIONES

Responder adecuadamente a estos cambios y emociones depende de muchos factores. Uno de ellos, muy importante, es la capacidad para relacionarnos con nosotros mismos y observarnos y otro es la habilidad para interactuar con los demás. El conjunto de estas habilidades te da las herramientas necesarias para aprender a identificar tus propias emociones y para manejarlas de la mejor manera posible, de modo que tus comportamientos sean respetuosos hacia ti mismo(a) y hacia los demás.

Para ser efectivo en la identificación y el manejo de tus propias emociones, es necesario desarrollar estas cinco capacidades:

• Autoconciencia: Es la capacidad de reconocer y entenderse a uno mismo, con sus fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos.
• Autorregulación emocional: Es la capacidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos, de pensar antes de actuar.
• Automotivación: Es la capacidad de estar en un estado continua búsqueda y persistencia en la consecución de los objetivos, sin desanimarse.
• Empatía: Es la capacidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, es estar en los " zapatos de la otra persona", es decir ponerse en el lugar de la otra persona.
• Habilidades sociales: Es la capacidad de manejar adecuadamente las relaciones con los demás, es decir, saber persuadir positivamente a los otros, expresar nuestras propias ideas y sentimientos, pedir las cosas que necesitamos y saber conducir una conversación de manera adecuada.

¿ QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL?

Es la capacidad que te permite mantener el equilibrio, el control de ti mismo. Es como una conversación interna continuada, que te libera de ser prisionero de tus emociones. Este diálogo contigo mismo te permite sentir emociones como cólera, rabia, alegría o tristeza y a la vez controlarlas y canalizarlas de manera que no afecten a tu persona ni a los demás. autorregular no es "no sentir" es sentir y controlar la expresión de la emoción.

Imagina que te encuentras escuchando una exposición sobre" los derechos humanos"y de pronto te das cuenta que están presentando tu trabajo. En ese momento sientes mucha furia porque se copiaron y puedes actuar de diversas maneras, por ejemplo:

a. Golpear al que está exponiendo y gritar a todo pulmón que es tu trabajo.

b. Mantenerte en silencio sepulcral, sin mostrar tu rabia.

c. esperar que termine la exposición y acercarte a tu compañero para que te explique porque tiene tu trabajo, decirle como te sientes y pensar en cómo solucionar la situación.

Esta última alternativa disminuye la tensión emocional del momento y crea un espacio de reflexión para solucionar la situación de una manera calmada que permita encontrar una respuesta saludable. A esto le llamamos AUTOREGULACIÓN EMOCIONAL.

Como te darás cuenta, este proceso de autoregulación es complejo. Es un proceso gradual, porque implica el desarrollo de ciertas capacidades y actitudes como:

• Ser conciente , darte cuenta de la situación y de tu comportamiento en ella.
• Pensar qué alternativas de acción tienes
• Estar vigilante de lo que sientes
• Ser sincero y honesto contigo mismo
• Sentirte bien con el nuevo comportamiento que puedas tener.

¿Cómo desarrollar la autoregulación emocional?

Si pensamos en desarrollar la autoregulación emocional, no debemos olvidar los pasos a seguir cuando hablamos de autorregulación en general: plantearse metas, identificar recursos, planificar y actuar.

sabemos que en un momento donde las emociones afloran es casi imposible pensar en el paso 1, paso 2...., pero si lo aprendemos y lo practicamos continuamente, lo vamos asimilando como un comportamiento cotidiano;y actuaremos sin necesidad de pensar en que paso estamos.

Cuando queremos manifestar nuestras emociones lo hacemos a través de la comunicación verbal y no verbal. Esta manifestación puede tener diferentes formas:podemos quedarnos callados (pasivos) , protestar airadamente ( agresivos) o plantear clara, firme y calmadamente lo que deseamos ( asertivo).

Es importante tomar en cuenta que el ser asertivo no implica aguantar y quedarte callado, ni tampoco pelearte o agredir a los demás; el ser asertivo es hacer valer tus derechos tomando en cuenta los de los demás. Ser asertivo proporciona dos importantes beneficios:

a. Incrementar el respeto y confianza en uno mismo.

b. Mejora la aceptación y el respeto de los demás.

Todos tenemos derecho a equivocarnos. Es parte del proceso y del crecimiento personal aprender a reconocer nuestros errores y expresar frente a otros que hemos cambiado de opinión.

ACTIVIDAD

En tu cuaderno desarrolla las siguientes actividades, de acuerdo a la indicaciones del docente:

• Dibuja un rostro en el que se observe uno de estos sentimientos: cólera, ira,angustia o alegría
  
• Para que te des cuenta de que existen diferentes formas de expresar las emociones, dibuja dos maneras distintas de demostrar el sentimiento de tristeza
• Para que descubras que las emociones son posibles de ser controladas, describe una situación en donde recuerdes haber controlado adecuadamente tus emociones.

Luego de haber desarrollado este trabajo te habrás dado cuenta que es importante reconocer tus emociones para así tener la posibilidad de expresarlas y manifestarlas de forma saludable; no solo para que tú te sientas bien sino todos los que te rodean.

MIS ESTADOS DE ÁNIMO

Lee en silencio esta reflexión:

LA RADIO Y YO

Imagina que tienes una radio, que,por mucho que gires el dial, sólo acepta una emisora.

Por otra parte, no puedes controlar el volumen: unas veces el sonido es apenas audible; otras veces es tan fuerte que te destroza los tímpanos y además, es imposible apagarla .Aunque a veces suena bajo, de pronto se escucha estruendosamnete.

Cuando lo que quieres es descansar y dormir.

Anthony de Mello

• ¿quién puede soportar una radio que funciona de semejante modo? sin embargo, cuando expresas tus emociones de modo parecido, no sólo lo soportas sino lo consideras normal y humano.

¿ Qué sabemos del tema?

• ¿Encuentras algún parecido entre esta lectura y tu vida personal?
• ¿Te sucede algo similar a la radio?¿ puedes controlar la intensidad de tus emociones.
• Quizá tú hayas tenidoalguna vez comportamientos parecidos a los del ejemplo de la radio.Puede ser que incluso tú mismo (a) no entiendas esos comportamientos, que no sepas cómo explicarlos.

Entonces, podemos preguntarnos: ¿ es posible regular la intensidad de las emociones?

AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

Durante la adolescencia es probable que algunos jóvenes experimenten estados de ánimo cambiantes. Debido a que experimentan variadas situaciones y a que en algunos casos,los adolescentes no cuentan con todos los recursos internos para enfrentarlas, muchas veces se producen estados de ánimo distintos, que hacen que muchos jóvenes cambien "de humor" con frecuencia.

1 .Las Emociones y la autorregulación Emocional

Nuestros estados de afectivos son parte importante de nuestras características psicológicas. Las emociones tienen tres niveles de expresión: cognitivo, psicofisiológico y conductual y se manifiestan en forma paralela. La regulación del comportamiento emocional afectará a estos tres niveles de respuesta, es decir afecta a lo que pensamos, la activación fisiológica del organismo y cómo nos comportamos.Por ejemplo, una persona tiene que salir a hablar en público y se encuentra muy ansiosa ( estado emocional) tendrá pensamientos del temor (no me va a salir bien, se van a burlar de mí y me llamarán fracasado, etc.) tendrá una activación fisiológica particular ( palpitaciones en el corazón, sudoración de manos, exceso de salivación,etc)todo lo cual afectará a su comportamiento ( tartamudea al hablar, deja caer los papeles que tiene en las manos, o en algunos casos se desmaya o decide no enfrentar la situación).

La autorregulación emocional es un sistema de control que supervisa que nuestras experiencias emocionales se ajusten a nuestras metas de referencia. Implica la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados de anímicos propios y ajenos. Esto a su vez, se subdivide en otras habilidades que pueden ser clasificadas en dos grandes dimensiones:

• INTRAPERSONAL

Que comprende tres habilidades:

1. La autoconciencia
2. El control emocional y
3. La capacidad de motivarse y motivar a los demás.

• INTERPERSONAL

Que comprende dos habilidades:

1. La empatía y
2. Las habilidades sociales.

2. Asertividad

La autorregulación emocional se complementa con una habilidad llamada asertividad, que se define como aquella personal que nos permite expresar sentimientos, creencias, opiniones y pensamientos en el momento oportuno, en forma adecuada y sin negar ni desconsiderar los derechos de los demás.

La asertividad permite expresar lo que uno siente , quiere y piensa sin sentirse incómodo al hacerlo. Esto se hace siempre tomando en cuenta tanto a uno mismo como a los demás y, por lo tanto, una persona asertiva tiene más posibilidades de establecer relaciones positivas con las demás personas que otras que no lo son

Las Normas que nos permiten convivir

• 

En nuestro diario convivir nos damos cuenta que las normas se manifiestan en todas nuestras interrelaciones cotidianas; en casa, en el colegio, en la calle, con las amistades. Si alguna norma no está de acuerdo con lo que pensamos, podemos incomodarnos y sentir que nos están cortando la libertad. Sin embargo, las normas ponen límites a nuestro comportamiento. El establecimiento de derechos y deberes tienen el propósito de ayudarnos a convivir armónicamente.

Si no existieran normas, todo estaría merced de la ley del más fuerte o de los intereses solo de uno, sin importar cómo afecta a los demás.

Imagínate que tu profesor le da a cada uno de los estudiantes consignas diferentes por ejemplo pararse, sentarse, gritar burlarse, etc. y todos a la misma vez empiezan a realizar sus acciones : ¿qué puede suceder?, ¿se suscitaría un caos ?por qué? ¿qué relación tendría esta situación con la no existencia de normas? ¿esta situación beneficiaría a la convivencia? ¿por qué?.

La Norma contiene un conjunto de reglas claras y precisas que se establecen con el propósito de fijar límites y regular el comportamiento de las personas que forman parte de un grupo.Se basan en valores y éstos a son los principios que guían nuestras decisiones y conductas .

Por ejemplo, a nivel del aula los estudiantes en coordinación con el tutor establecen normas del salón , una de ellas se refiere al cumplimiento de las tareas , la RESPONSABILIDAD será el valor que está en base a dicha norma.

Toda norma debe ser la expresión de un valor, por ejemplo: en el exámen de Ciencias Sociales del IV Bimestre tengo la oportunidad de copiarme, pero decido no hacerlo porque al incumplir las reglas del exámen estoy siendo deshonesto conmigo mismo y con el maestro. Yo asumo esta decisión,porq prefiero ser leal a mis valores. En momentos de confusión, siempre los valores te permitiran asumir decisiones asertivas y éticas.

Tú como joven estarás expuesto a muchas situaciones en donde las emociones, gustos y preferencias te jugarán malas pasadas, probablemente sentirás el impulsop y el deseo de satisfacerte a ti mismo, sin importar las consecuencias.

Todos los seres humanos actuamos, decidimos y pensamos en base a una variedad de valores , aunque no lo hagamos concientemente.Esta variedad de valores ha conllevado a que muchos autores brinden diferentes clasificaciones, unos se basan en las necesidaes del ser humano otros en sus relaciones con los diferentes entornos y otros diferencian valores objetivos y subjetivos. Lo importante es que TÚ, como adolescente enriquezcas tu vida con diversidad de valores, teniendo en cuenta algunas dimensiones que te ayudarán a crecimiento personal:

• A nivel del Ecosistema, valores que ayuden a la conservación de la naturaleza, como el respeto.
• A nivel de su relación con las personas, como la amistad, la fraternidad, el servicio, el amor al prójimo.
• A nivel de su relación trascendental, como esperanza, fe.
• A nivel de su relación consigo mismo y la ética, como la honestidad, la verdad y la justicia.

Todas estas dimensiones tienen que ser potenciadas, para que la persona se desarrolle integramente.

Cada valor te orienta a y te da un orden en la vida. Ahora en la adolescencia defines tu escala de valores, lo jerarquizas, lo pones en practica y vas asumiendo como propios, siempre pensando en ti mismo y en los demás.

En la vida diaria, nos enfrentamos a situaciones de conflicto personal, en donde tenemos que asumir decisiones que implican una reflexión sobre los valores que están en juego y así construimos una opinión y apreciación sobre situaciones, para optar por una forma de actuar. A este proceso se le denomina JUICIO MORAL.También se presentan otras en las que los valores entran en conflicto y se hace difícil hacer un juicio moral, a estas situaciones la llamamos dilemas morales.

Para resolver dilemas morales debe tenerse en cuenta tres aspectos:

• Las alternativas que tengo para tomar una decisión que dará lugar a una acción.
• La intención o finalidad y los valores que están en juego.
• Las circunstancias que rodean al acto.

Te encuentras una billetera con cien soles y los documentos del dueño, donde figuran el teléfono y la dirección. En ese momento necesitas comprar un medicamento para tu hermanita de cuatro años que está con una infección.

¿Qué harías?

ACTIVIDAD

• En casa revisa las propagandas de la televisión, radio o las noticias difundidas en tu comunidad y trata de identificar los valores que están detrás de ellas.
• ¿Qué normas podrían proponerse en el aula para levarse mejor entre todos.
• Piensa por un momento en alguna situación conflictiva y que hayas podido afrontarla y darle una salida ética, sin perjudicarse a ti mismo ni a los demás. ¿Cómo lo lograste?.